Je profite de cette première parution de l’année, qui coïncide avec le mois de l’amour, pour te partager une partie très personnelle de ma conférence : « Repenser l’amour pour ne plus se perdre en couple ».
Depuis aussi loin que mon adolescence, je me questionne sur les relations de couple.
Qu’est-ce qui fait qu’une relation qui commence jeune devient solide et durable ?
Comment peut-on envisager de faire sa vie avec une seule et unique personne ?
Ces questions m’ont habitée longtemps, surtout après avoir vécu une première longue relation qui s’est terminée abruptement, puis une seconde relation marquée par des hauts et des bas au début de mon âge adulte. À travers ces expériences, j’ai commencé à remettre en question les modèles relationnels que j’avais intégrés : ceux de la famille, des parents, des amis, mais aussi ceux véhiculés par les livres, les films et les séries télévisées.
Dans cette quête de sens autour des relations de couple, j’ai eu la chance de croiser la route d’un travailleur social marquant lors de mes études au Cégep de Sherbrooke. Un jour, lors d’une rencontre, il m’a posé une question toute simple… mais qui allait profondément transformer ma façon de voir l’amour.
« Annik, si je te demande quelle est la réponse mathématique à l’équation 1 + 1 dans un couple, ça donne quoi ? »
Instinctivement, je lui ai répondu : 2. Deux individus à part entière dans une relation.
Mais sa réponse ne s’est pas arrêtée là. Il m’a dit : « Avant de te donner la réponse, laisse-moi t’expliquer les différentes possibilités que peut prendre cette équation dans un couple. »
1 + 1 = 1 : le couple fusionnel
Cette équation représente le couple fusionnel. Même s’il peut sembler rassurant ou romantique
au départ, ce modèle comporte un risque important : celui de se perdre dans la relation.
Le nous prend toute la place, au détriment du je.
Les décisions sont prises pour préserver la relation, parfois au prix des besoins, des rêves ou de l’identité personnelle. On fait tout ensemble, on pense tout ensemble… jusqu’à ne plus trop savoir qui l’on est individuellement.
C’est souvent dans cette dynamique que s’installe la codépendance.
1 + 1 = 2 : le couple distant
À l’opposé, il y a le couple distant.
Ici, chaque individu avance côte à côte, mais sans jamais vraiment se rejoindre.
Le je est priorisé, parfois au détriment du nous.
Les décisions sont prises de façon individuelle, sans réelle considération pour la relation.
Chacun gère sa vie, ses besoins, ses projets… seul.
C’est une dynamique d’indépendance extrême, où le lien existe, mais sans réelle connexion profonde.
1 + 1 = 3 : le couple conscient
Et puis, il y a cette troisième possibilité… celle qui, selon moi, représente un amour plus équilibré et plus conscient.
Le 1 + 1 = 3.
Dans ce modèle, il y a :
- Toi
- Moi
- Et le couple que nous formons ensemble
Deux individus à part entière qui avancent main dans la main, capables de prendre des décisions en tenant compte à la fois du je et du nous. Personne ne s’oublie. Personne ne s’efface. La relation devient un espace de croissance, et non de sacrifice.
En guise de réflexion
Repenser l’amour, ce n’est pas remettre le couple en question…C’est plutôt apprendre à aimer sans se perdre, à se choisir tout en choisissant l’autre. Et si, en ce mois de l’amour, tu prenais un moment pour te demander :
Dans mon couple, est-ce que je me reconnais encore ?
Est-ce que j’ai de la place pour être pleinement moi ?
Parce qu’un amour sain commence toujours par une relation consciente avec soi-même.
Annik Lauzon, éducatrice spécialisée
